Tisdag:
14 intervaller (1min löp/45sek gång) + 10 trappintervaller + tabata
Förstörde det hela lite med öl (3,5%), grill och cigg på en picknickfilt i kvällssolen. Men det var det värt... långa vägar värt!


Onsdag:
Idag blir det gymmet + lite löpning ute tror jag.
Ikväll ska jag, Ida och Erica ut och äta en sväng. Mysigt!

...på P&L

Äntligen lite träning på riktigt! Kände mig dock som en loser på gymmet förut när jag upptäckte hur klen jag blivit. Fick gå ner 2 ½ till 5 kg på varje maskin.... Men hoppas att jag snart är ikapp :)

Efter gymmet var jag hemma och tog emot Ida på lunchen. Tog en kopp kaffe sen tänkte jag att jag måste prova och springa med. Så tog en ganska långsam runda på 6 km. Den sista km var på Gubbholmen, där jag stannade vid varje bänk och gjorde styrka.
Rätt nöjd ändå.

Ikväll blir det mys med Magda och Ida!