Tisdag:
14 intervaller (1min löp/45sek gång) + 10 trappintervaller + tabata
Förstörde det hela lite med öl (3,5%), grill och cigg på en picknickfilt i kvällssolen. Men det var det värt... långa vägar värt!


Onsdag:
Idag blir det gymmet + lite löpning ute tror jag.
Ikväll ska jag, Ida och Erica ut och äta en sväng. Mysigt!