Idag stod det på schemat intervaller + styrka men fick hoppa styrkan eftersom jag inte skulle hinna. Tvättid och jobb tar endel tid tydligen.

15 min konstant löpning på 8,5km/h

4 min "snabb" löpning på 10,5km/h

2 min vilogång på 3,5km/h

Allt på lutning 0,5%

Är det meningen att det ska vara så jobbigt som jag upplevde det?! Mitt mål att att typ springa milen på konstant 10,5km/h. Hur fan ska det gå när jag knapt orkar 4 min, haha! Men jag klara det i alla fall.

Styrkan fick utebli då tiden rann iväg tyvärr.

Nu ska jag deklarera och sedan sticka och jobba i 10 h. Hej Hopp!